Squat Calisthenics – De très facile à avancé
Le squat est l’un des meilleurs exercices, si ce n’est le meilleur, pour l’ensemble du corps. De nombreux athlètes, professionnels
Lire la suiteMois : septembre 2022
Comment les acides aminés essentiels peuvent améliorer les performances de vos séances d’entraînement
Quels sont les acides aminés essentiels ? Il existe neuf acides aminés essentiels que le corps humain ne peut pas
Lire la suite
Comment les journées de triche peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme
Pourquoi les journées d’abstinence sont bonnes pour vous Si vous vous sentez coupable de ne pas vous laisser tenter par
Lire la suite
Anneaux de gymnastique – un outil d’entraînement indispensable
Les anneaux de gymnastique sont l’un des plus anciens équipements pour les exercices de gymnastique et étaient déjà utilisés dans
Lire la suite