Calisthenics con squat: da molto facili ad avanzati
Lo squat è uno dei migliori, se non il migliore esercizio per tutto il corpo. Molti atleti, sia professionisti che
Leggi tuttoMese: Settembre 2022
Come gli aminoacidi essenziali possono migliorare le prestazioni durante l’allenamento
Cosa sono gli aminoacidi essenziali? Esistono nove aminoacidi essenziali che il corpo umano non può produrre da solo. Si tratta
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Anelli da ginnastica: uno strumento di allenamento indispensabile
Gli anelli da ginnastica sono uno dei più antichi attrezzi per gli esercizi di ginnastica e venivano utilizzati già negli
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